Esportes/Lazer/Atividades
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App em desenvolvimento com o intuito de ensinar exercícios , posturas, músculos a serem contraídos no método que mais tem se difundido no mundo, o PILATES. Sempre seguindo um protocolo de exercícios, com todo respeito ao legado deixado por Joseph Humbertus Pilates.
Toda semana será montado um protocolo de exercícios no mat (solo), para serem realizados e aperfeiçoados a cada nova repetição, a primeira sequência será gratuita, como um aula experimental, se gostarem, comprem as outras aulas que montarei toda semana. Sei que há exercícios extremamente difíceis para quem esta saindo do sedentarismo, porém para estes vamos seguir uma sequência lógica de como alcançá-los.
Sou fisioterapeuta e trabalho a 6 anos com Pilates. Não sei tudo, porém sei quase tudo a respeito de limitações que vocês terão em cada exercício, em cada movimento, em cada postura e em cada nova repetição.
Grato.